めんどくさいことが嫌いで何事も1日しか続かなく サボりがちだった僕が 続けることができた。 １日10分 練習後や お風呂上がりに 家でできる簡単な○○と 空いた時間・日常生活でできる簡単なことを ３０日続けることで 痛みが簡単に消えて え、こんなボールを…