2019-07-06から1日間の記事一覧

背中に羽を生えさせろ!!〜ストレッチ編〜 ②

こんにちは! だいきです! 前回の記事では、 野球肩にアプローチする 一つ目の具体的なストレッチ方法 についてご紹介しました。 今回は、 野球肩の治療には、 切っても切り離せない関係にある 「肩甲骨」のストレッチ についてご紹介します。 MLBロサンゼ…

野球肩の前の痛みには棘下筋!〜ストレッチ編〜 ①

こんにちは! だいきです! 前回の記事では、 野球肩の痛みには 「棘下筋」が大切になってくると 紹介しました。 そして、 治療法・確認法に伴い、 トレーニング方法について ご紹介しました。 今回は、 具体的な、 ストレッチ方法について ご紹介いたします…