「肩は消耗品」なんてことありません！〜野球の常識はスポーツの非常識〜

こんにちは！

だいきです！

今回は

「肩は消耗品である」

とよく言われる考え方に

ついてお話していきたいと思います！

野球選手、

中でも投手の方であれば、

「肩」は生命線ですよね。

様々なストレッチや、気遣いによって

ケアを考えていると思います。

しかし、その根本的な考え方として

「野球選手の肩は消耗品」

という考え方をしてませんか？

肩はもちろん

大切にすべきものですが、

この「消耗品」という

考え方がベースであれば

非常にもったいないことをしています。

✔︎「野球選手の肩は消耗品」

は嘘だった、、、！？

野球業界では

定説的に

言われているこの言葉。

実は、嘘だって知っていましたか？

いつから言われるようになったのでしょうか・・・。

球数制限だとか投球制限だとか・・・

アメリカから入ってきたのでしょうか？？？

セットアッパーとか

クローザーとか

そんな名前の投手も

ここ20年くらいで定着した

ように思います。

はっきり言って、

✔︎肩は消耗品ではありません。

プロ野球でも

山本昌投手が

とんでもない年齢まで

投手として現役を続けました。

他にも過去には、

プロ野球選手で

ダブルヘッダーを2試合完投した

投手もいました。

この事実を確認しただけでも、

肩は消耗品といえるでしょうか？

昔の人が

異常なまでに

強靭な身体をしていたのでしょうか？

その答えは…

✔︎適切な投げ方をしていないだけ

です。

「肩は消耗品」

という情報を100%正解だ

としても、

野球を取り組む上で

成長期にこの考え方を取り込むことは、

とりわけもったいないことを

しているとも言えます。

成長期は体力、

技術ともに最も伸びる時期

と言えます。

投げる筋肉、

投げる体力、

投げるための関節などの動き

が最も身につく時期とも言えます。

そこで、

投球制限、球数制限

をしてしまったら・・・・

考えただけでも非常に勿体無い話です。

肩が故障や怪我を起こす理由は、

✔︎適切なフォームで

投げられていないだけ

です。

「適切な」というのは

決まった形を意味しているわけではなく、

身体に負担をかけないフォームを意味している

だけです。

成長期には、基本的に

✔︎「理にかなっていない投げ方を

　　　　　　すると傷害を起こしやすい」

 ということはあります。

しかしあくまで、

「理にかなっていない投げ方」に限られる話です。

つまりは理にかなっている投げ方をすれば、

投げなきゃもったいない

という結論となります。

肩は消耗品ではありません。

✔︎消耗させるような投げ方をするから

消耗品となっているだけなのです。

もちろん疲労などが原因で

フォームが崩れ、

崩れた状態で投げ続ければ、

それは故障につながります。

しかし現実として、

山本昌投手のような年齢まで

投手として活躍する選手がいること

を忘れてはなりません。

それと同時に、

小学生や中学生で

肩や肘の怪我で野球人生を

諦めなくてはいけなった人たちが

いることも忘れてはならない事実です。

今回はここまでです！

ありがとうございました！